O QUE SIGNIFICA O ESPORTE?

ESPORTE É DIREITO FUNDAMENTAL

É um direito constitucional, como é o direito à educação, ao trabalho, à saúde, todos previstos na Constituição.

ESPORTE É LIBERDADE E IGUALDADE

O esporte retrata o verdadeiro espírito de liberdade e igualdade para todos.

ESPORTE É CIÊNCIA E PESQUISA

O esporte pela sua própria evolução adquiriu princípios e fundamentos próprios, portanto é ciência e pesquisa.

ESPORTE É ESTUDO E TRABALHO

É grande motivador que influencia estudos e ampla geração de trabalho e empregos.

ESPORTE É CONTRATO E PATROCÍNIO

Os inúmeros contratos e patrocínios firmados expandem de forma positiva o trabalho.

ESPORTE É SAUDE E NUTRIÇÃO

O fator saúde e a alimentação balanceada repercutem na qualidade de vida e no equilíbrio do bem-estar de todos.

ESPORTE É TREINO E COMPETIÇÃO

O esporte obriga a manutenção do bom estado físico, técnico e emocional para treinos e competições.

ESPORTE É CULTURA E CIDADANIA

O esporte sempre será sinônimo de cultura e cidadania.

ESPORTE É AMIZADE E FAMÍLIA

Admiramos o esporte porque proporciona aqueles alegres bate-papos descontraídos entre amigos e famílias.

ESPORTE É INCLUSÃO E BENEFÍCIO SOCIAL

O esporte adquiriu com naturalidade essa função nobre da inclusão social e seus inerentes benefícios sociais.

ESPORTE É DEDICAÇÃO E DETERMINAÇÃO

Força interior, determinação, recordes, isto é o esporte.  

ESPORTE É SUPERAÇÃO E RECUPERAÇÃO

Alcançar o impossível, superação, recuperação é a trajetória positiva que o esporte proporciona.

ESPORTE É ESPÍRITO ESPORTIVO E FAIR PLAY

O nosso espírito esportivo e o fair play elevam e engrandecem o esporte e todas as nossas atividades.

ESPORTE É TORCIDA E SUA MARCANTE PRESENÇA

Sempre há uma torcida e sua inigualável presença nos eventos esportivos e sociais.

ESPORTE É PARTICIPAÇÃO DE TODAS AS IDADES

O esporte abre as portas para todos, não importa a idade, desde crianças até idosos.

ESPORTE É QUALIDADE DE VIDA E BEM-ESTAR

O esporte sempre proporciona qualidade de vida superior e o crescimento do bem-estar.  

ESPORTE É ENTRETENIMENTO E LAZER

Alegria e satisfação contagiantes, assim é o esporte como elemento de entretenimento e lazer.

ESPORTE É SOLIDARIEDADE E PACIFICAÇÃO

A solidariedade e a pacificação são funções naturais e nobres do esporte.

ESPORTE É PROJETO SOCIAL E HUMANITÁRIO

A realização de constantes projetos sociais e humanitários na área esportiva beneficia e enriquece toda a Nação.

ESPORTE É FUTURO POSITIVO E OTIMISMO

O esporte enraizado na educação, trabalho, saúde, cidadania, civismo, cultura, solidariedade, inclusão, pacificação é enorme incentivador de futuro positivo e otimismo.

Antonio Luiz Cruz Martins

Estratégias de Nutrição e Suplementação na Fadiga Muscular | FISIculturismo.com.br

Estratégias de Nutrição e Suplementação na Fadiga Muscular | FISIculturismo.com.br

Como Evoluir no Esporte

Há incontáveis pessoas que hoje têm enorme vontade de ser adepta e se dedicar com mais intensidade de uma determinada modalidade esportiva.

Sim, há alternativas.

Hoje, diferentemente de tempos atrás, temos inúmeras e excelentes academias, técnicos, professores, orientadores, personal trainers, nutricionistas, e tantos outros profissionais que atuam em esportes para nos orientar sobre a melhor forma para iniciação, desenvolvimento e treinamentos mais adequados.

Conheci muitas pessoas que começaram inclusive com idade avançada em várias modalidades esportivas e tornaram-se campeãs, contribuindo decisivamente para o seu próprio bem-estar e das suas famílias, melhorando muito a sua convivência na sociedade, nos estudos, no trabalho, bem como no relacionamento com seus amigos.

Cursos extensivos ou intensivos, estudos, pesquisas, treinamento, competições, orientações, tudo faz parte de uma ampla lista de possibilidades que todos têm para evoluir-se em atividades físicas ou em alguma modalidade esportiva.

Há alguns itens a serem seguidos aos que desejam iniciar-se, recomeçar ou mesmo se manter nos esportes que são adeptos, cujos pontos básicos serão sempre orientados por professores e técnicos esportivos, nutricionistas, a saber: manter alimentação e peso equilibrados; não fumar; não ingerir bebidas alcoólicas; dormir bem, exames médicos preventivos, e tudo aquilo que possa contribuir para uma evolução positiva nos esportes, tanto física, técnica e psicologicamente.

Também muito contribui para a evolução nos esportes, a leitura de livros, jornais, revistas, magazines, internet com sites especializados em cada modalidade esportiva ou sobre nutrição esportiva, assistir a espetáculos esportivos, programas esportivos de rádio e TV, e tudo o que existir de bom que contribua decisivamente para a evolução nos esportes.

Não podemos deixar de citar que a aquisição dos melhores equipamentos e produtos esportivos, citando alguns: tênis, chuteiras, calçados esportivos, óculos, meias, roupas, relógios, alimentação e bebidas esportivas, etc., para cada modalidade esportiva, favorece de forma marcante e fundamental, visando o desenvolvimento e o crescimento contínuo nos esportes.

Também buscar a orientação ou um conselho de amigos que já estão dentro de alguma modalidade esportiva, pode favorecer e facilitar e muito, o desejo de muitas pessoas que almejam incluir-se nos esportes.

Texto elaborado por nosso querido amigo e atleta,

Antonio Luiz Cruz Martins