Exercício aeróbico inibem o apetite
De acordo com um estudo realizado na Grã-Bretanha exercícios como corrida e ciclismo são mais eficazes na redução do apetite em relação aos exercícios anaeróbicos. Isto porque durante o exercício aeróbico a liberação de hormônios reguladores do apetite é afetada. Portanto, MEXA-SE.
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